Älskar du din morgongröt, men tampas med att bli hungrig igen efter cirka en sekund?
Jag är med dig. Så såg mitt liv ut tills jag hittade det proteinrika, mättande bovetet.
Så här gör jag:
- Sköljer 0,5-0,75 dl helt bovete i hett vatten, genom att lägga det i en stor tesil (i bovetets skal finns ett ämne som kan framkalla allergiska reaktioner. Det försvinner när bovetet sköljs).
- Kokar upp nämnda bovete tillsammans med 1,5 dl mjölk och ett ägg (krämigt, matigt och extra protein).
- Toppar med något riktigt gott, oftast kanel och blandad frukt. Banan och vindruvor gör min morgonlycka just nu.
- Njuter.
- Blir lagom mätt.
- Står mig.
- Är go’ och gla’.
Testa!
Med vad toppar du helst din eventuella morgongröt?
Om du var mina träningstajts – hade du varit svettig nu 
Blir det någon julutmaning i år? :)
GillaGilla
Hmm, bra fråga, har funtat på det. Kanske just över jul så där? Det vore ju faktiskt himla mys!
GillaGilla
Jag är helt besatt av havregrynsgröt som jag kokar ner jordnötssmör och skivad banan och nu även clementiner…fan va gott!
GillaGilla
Såååå gott! Särskilt snöret, mmm…
GillaGilla
Hej. Look who’s back :) Jag äter min gröt kall och o-tillagad, dvs. bara havregryn och mjölk, lite mandlar och frukt eller mos eller liknande. Jättegott och inte så geggigt som kokt gröt :)
GillaGilla
Sara! Med bebbe! Jag har tänkt på dig. Du ser ut att ha det bra. Välkommen tillbaka! Gillar du inte gegg?
GillaGilla
Tack <3 Allt är väldigt bra, har fått eb bebis som är vänligt inställd till att mamman tränar, det gillar vi :) Jag gillar inte gröt-gegg men annars går gegg bra för det mesta :)
GillaGilla
Ja, det har hon fått lära sig från början kan en säga! Är nyfiken på vad hon kommer att tycka om smuttis på sikt..?
GillaGilla
Oh, intressant !! Ska testa =)
GillaGilla
Kanel och blåbär. Brukar koka min gröt med kardemumma. Det är mumma:)
GillaGilla
Det gör jag också rätt ofta! Älskar’t.
GillaGilla
Mmm vad många tips! Jag blandar bovete, fiberhavregryn, pumpakärnor, krossade linfrön och chiafrön. Mums!
GillaGilla
Chia – mums! Glömt av det lite på senaste.
GillaGilla
Pumpakärnor och kanel är favoriter.eller blåbär!
GillaGilla
Mums hörru! Blåbär är så sjukt gött. Nästa sommar ska jag se till att plocka mer.
GillaGilla
Den ska jag prova, definitivt! Påminner om den smarriga gröten jag provade i New York häromdagen!
GillaGilla
Va! NY-gröt! Det har jag aldrig smakat. Yummie.
GillaGilla
På Le Pain Quotidien – havregröt (helt havre) kokat i mjölk, med valnötter, banan och agavesirap på.
GillaGilla
Men dör. Mmm.
GillaGilla
Åh, bovete! Min favorit är rå bovetegröt toppad med nötsmör, bananglass och alla sorters frön. Håller mig mätt länge! Blötlägger 1dl helt bovete när jag går och lägger mig, på morgonen sköljer jag av noga och mixar sedan med två dadlar och en skvätt mandel/hasselnötsmjölk, så gott!
GillaGilla
Mmm så dödens gott det låter! En riktig klassiker. Yum! Nötsmör har försvunnit lite här hos mig, men det ska jag verkligen ta upp. Så ljuvligt i just gröt!
GillaGilla
Ser supergott ut :) Hur lång tid behöver gröten koka? Har alltid fått för mig att det ska va så krångligt med bovete, att det behöver blötläggas i flera timmar och sådär.. men det här verkar ju supersmidigt! Tack för en bra blogg, du är grym :)
GillaGilla
Tack DU för en kommentar som lyste upp min dag när jag såg den i morse. Som en fön för hjärtat! Tio minuter tar det allt i alla fall. Annars är de hårda :) Men svårare än så – åh nej. Det behöver det faktiskt inte vara! Bara skölj och koka försiktigt.
GillaGilla