Veckans bästa start

2015/01/img_1902.jpg
God morgon, måndag!

En helt vanlig sådan här, eftersom jag ska till gymmet för första gången sedan vi kom hem från Karibien. Som jag brukar starta mina måndagar, alltså.

Under helgen har jag mest jobbat, så min plan är att ta ny helg i morgon. Att vara ledig mitt i veckan är en av mina bästa grejer – det är som att jag är bättre på att verkligen slappna av och gå på känsla då än på den riktiga helgen. Kanske för att jag inte hunnit bli lika trött, eller för att ingen annan är ledig vilket ger en lite ensam-i-världen-känsla. Med superlyxen att ändå vara mitt i stan.

Det blir ett känna-på-pass i dag, med knäböj och utfall som bas. Säkert axelpress också. Och kanske pull-ups. Vi får se! Efteråt får jag en mycket lockande smoothie som jag mixade och smakade i morse. Banan, jordnötssmör, havremjölk och massor av grönt. Mmm. Min bästa!

Tränar du i dag? Vad?

Annonser

Just another glowing green smoothie

DSCN2451
DSCN2447
Så, smoothie-kick alltså. Det verkar aldrig som att smuttisarna går ur tiden! Grejer som är heta en tid tenderar ju annars att göra det. Antar att det är tillräckligt härligt för att många av de som testar ska vilja plocka upp smuttin på riktigt. Det poppar ju fortfarande upp nya smuttigurus.

Inspirationen till min nya kick (här kan du läsa om tidigare smuttiäventyr) fick jag när jag såg videon som jag har bäddat in här nedan hos den här smarta tjejen.

Ofta när jag har gjort gröna smoothies tidigare har de verkligen varit just gröna. Smakat bara grönt. Och inte varit så mättande. Därför tycker jag att det här med att söta med dadlar/fikon och att dryga ut med en rejäl klick nötsmör är en så himla bra grej.

I dag hade jag detta i min smutti:

  • En rejäl chunk ekologiska gröna blad som jag pressade ned i behållaren. När bladen tyngs ned blir det lättare för dem att mixas ordentligt.
  • En stjälk selleri. Jag älskar selleri!
  • En stor klick mandelsmör (en full matsked minst!)
  • En matsked chiafrön.
  • En matsked Super booster greens från Superfruit. Sååå god! Sötar och ger smak.
  • Två fikon (ta bort ”kvisten”!). Mums!
  • Mandelmjölk. Jag gör som Jen i videon och räknar till fem medan jag häller. Det blir perfekt.

Gillar du smuttis? Bästa recept?

Teknisk mellanlandning

20140625-145012-53412644.jpg
20140625-145013-53413630.jpg
En teknisk mellanlandning. Det behövde jag i dag. Vitamin- och energiboost, sol, grönska, sjö.

Någon mer som lider av lite onsdagssvagma och får kraftsamla för att fortsätta veckan?

Boosta ditt smoothie-beroende

20130918-090120.jpg

De senaste veckorna har jag varit helt smoothiebesatt. Allra helst köpt och svindyr, givetvis.

På bild ett ser du hemmagjord smutti. Bilden är gammal men så här gör jag: en fryst banan, en handfull frysta jordgubbar och en matsked valfritt nötsmör. Omkring en halv deciliter vatten brukar också behövas. Pris: väldigt litet. Och den är väldigt god!

Bild två syns Health nut från Blueberry Lifestyle. Den innehåller banan, jordnötssmör, rostad kokos, vaniljprotein, jordgubbar och ekologisk havremjölk. Pris: 85 fecking spänn. Och inte en favorit. Jag föredrar istället Nuts about you, cashew, jordnötssmör, kokos, banan, kardemumma, ekologisk havremjölk och mangosås, för 65 spänn. Kan seriöst drömma om den!

Smuttin på bild tre kommer från Joe and the Juice och är himmelsk. Himmelsk. Min absolut favvo. Tragiskt nog minns jag inte vad den heter, men det är banan och jordgubbar i. Uppenbarligen min kombo! Vill minnas att den gick loss på en femtiolapp cirka.

På bild fyra ser du en hampasmoothie med goji och blåbär från Goji & bönan. Pris 55 fast det stod 45 på menyn. Typiskt tråkig! Som att mixa blåbär med… blåbär. Nä.

. Vilken smutti vinner? Den hemmagjorda. Den är god, prisvärd, jag har koll på innehåller och kan spetsa med vilka superfoods jag vill för tillfället.

Behöver du tips på recept? I vintras gjorde jag en smutti om dagen under en period och de var alla helt fab. I kategorin finns bara en handfull av dem, men jag lovar att du inspireras till egna varianter. Kolla också min smuttikategori.

Berätta gärna om din smuttifavorit!

Smutti från Systrarna Voltaire

bildHäromdagen kelade jag med själen genom att köpa en smutti från Systrarna Voltaire i PUB. Det är så snyggt och inspirerande. Men smuttin var inte riktigt som jag tänkt. Skummig och fin. Fräsch smak av jordgubbar och kanske selleri. Men blaskig. Juice? Jo, det var nog en juice. Då ska det heta det, tycker jag.

Den gjorde mig ändå gladare. Piggare. Jag har haft några veckor av smuttibegär. Och jag som är en rätt flummig typ tror så klart att det är kroppen som vill säga mig nåt.

Återkommer snart med mina bästa smuttitips!

Dagens tågtreat

20121006-114457.jpg

På ett tåg igen. Den här gången mot Karlstad för två dagar mamma och pappa följt av två dagar jobb. Dagens treat: smoothie med kvarg, hallon och apelsin från Ica to go (bästa snabbmaten!). För mycket yoghurtsmak för min del – föredrar rena frukt- eller bärvarianter. Men snart väntar Karlstadslunch!