I morse bockade jag av sex kilometer till i vårt #vårrus. Det verkar vara min distans just nu och jag lever med det. Den öländska naturen kills me varje meter.
Men hur går det för ER? Dags för rapport ju!
Inte förrän igår slog det mig att jag glömde samla era kilometer i diagramform förra veckan. Ops! Ingen har hojtat så jag antar att ni har klarat er… ;=)
Extra långa staplar i morgon alltså! Hit me, fantastiska darlings.
Hej, sent ute som vanligt! Sånt är livet. Har sprungit 23 km :)
GillaGilla
Efter nästan två, eller är det tre? Det kan det ju inte vara, veckors uppehåll due to förkylning klämde jag i med 5.5 km igår. Kändes bra just då, känns mindre bra i benen idag eftersom jag premiärade i mina five fingers, tidigare har de bara tjänstgjort som gymskor.
GillaGilla
Ca 13 km.. Ca blir det eftersom jag inte kunde köra podcast och runkeeper samtidigt… Grrr irriterande kanske ska man slå till på en nike puls klocka vill ju inte riskera att underskatta eller för den skull överskatta längden på löpsträckan…. ;o)
Din klocka har jag för mig är vit… Håller den färgen eller finns det en risk att den blir ”solkig”?
Ha en bra måndag!!
GillaGilla
5 km blev det denna vecka!
GillaGilla
12 starka km där jag bara flög fram. :)
GillaGilla
0 fjuttiga km.. förkyld och vistelse på en väldigt liten ö i dålig kombo. :(
GillaGilla
4 km, nu börjar äntligen förkylning och hosta ge med sig litegrann och tillåta mer.
GillaGilla
13 km blev det! Och än mer blir det nästa vecka :).
GillaGilla
Ja, hoppas att du har fått info från loppet! Heja!
GillaGilla
22 kilometer :) Ett skönt pass där jag fick till milen på rätt skön tid, lite uppvärmning på löpbandet, någon kilometer för att springa ut träningsvärk efter benpasset och backintervaller i skogen idag. Så nöjd! Kroppen och jag samarbetar på ett helt annat sätt än för några månader sedan. Njutningen är tillbaka och jag har roligt!
GillaGilla
4,8 km, helt okej för den här veckan är jag så stolt över resten av min träning. Känslan av att kroppen blir starkare är obeskrivlig :D
GillaGilla
Visst är det! En av världens bästa känslor, faktiskt. Vad har du tränat mer?
GillaGilla
denna veckan… Inga!!! :(
GillaGilla
Fick äntligen till en mängdvecka med 84km löpning :)
GillaGilla
Hej snygging! ;-) det har blivit 17 km denna veckan. :-)
GillaGilla
10,8 blev det här! :)
GillaGilla
24km från mig denna vecka.För några timmar sedan avverkade jag milen för första gången på ett år med tiden 52-någonting. Sjukt nöjd, men bättre ska´re bli :D wihooo
GillaGilla
Men gud, vilka fantastiskt härliga bilder! Stämplar ut på 81,36 km den här veckan, varav 10 av dem utgjorde första ruskigt kuperade backen på spåret vid slalombacken utanför stan. Blött som tusan var det också – och barfotaskorna sög muntert upp varenda liten vattendroppe och ser numer mer ut som lerklumpar än löpardojor (ja, folk kollade lite konstigt på mig när jag och mamma åkte till mataffären direkt efteråt) ;)
GillaGilla
TACK gullo! Hahaha! Underbart ju. Kommer de repa sig..?
GillaGilla
49 kilometer denna vecka. första ‘riktiga’ veckan efter maran. Skönt!
GillaGilla
15 km den här veckan. Kom en cykelfest emellan … Nya tag nästa vecka!!
GillaGilla
14,5. Sprang en liten tävling i mina kvarter idag. Varmt men trevligt.
GillaGilla
7 km blev det här. Jag ska springa ett lopp på en mil i början på augusti, dags att lägga i en högre växel :)
GillaGilla
9 km för mig, woop woop! :-)
GillaGilla
23 km blev det den här veckan!
Fantastiska km allihopa, inte ont i nån gammal skada utan riktigt härlig löpvecka!
GillaGilla
32 km. Hurra!
GillaGilla
För mig blev det mer löpning denna vecka, totalt 15 km. Ett tufft intervallpass och idag ett riktigt jobbigt pass innan frukost. Gick ut alldeles för hårt, blä var inte kul. Ska starta lugnare nästa gång.
GillaGilla
Den här veckan blev det ca 6 km tror jag. Ett pluttepass och ett backintervaller. Foten gör ont! :(
GillaGilla