Nyheter för #Beyoga365

Hej yoginis och andra! #Beyoga365 fortsätter givetvis att rulla på. Du som behöver extra motivation och spark i baken en sämre dag kanske kan lockas lite extra av drömmen om ett lass Superfruits? Läs mer om nästa steg i #Beyoga365 nedan!

September:

Vi kommer vecka för vecka under månaden tillsammans bygga upp en yoga-träningsrutin där delarna: rörelse, andning, meditation och avslappning vävs samman. Denna utmaning passar såväl nybörjare som avancerade utövare och har sin kulmen i Internationella Fredsdagen.

• Vecka 1: Solhälsningar, slutförd
• Vecka 2: Andningsövning (Nadi Shodhana), pågår
• Vecka 3: Meditation (mer information om detta inför söndag den 15:e)
• Vecka 4: Avslappning (mer information om detta inför den 22:e)

Den 26 september kommer det att lottas ut godsaker från Superfruit till ett värde om 15 000 kronor. 15 personer kommer dela på detta. Jag och Vevve håller i utlottningen som kommer ske bland de som är aktiva i Facebookgruppen, skriver om yoga och Yogobe i sina (eventuella!) bloggar eller använder hashtagsen #beyoga365 #yogobe #gobeyogi på Instagram.

Vecka för vecka och månad för månad kommer vi ha nya teman där vår ambition är att under 365 dagar fungera som din ständiga fyr, som ditt N i kompassen, i en vardag som ständigt möter dig med utmaningar och hinder. Med oss, hos oss och i bland oss kommer förutsättningar ges för att genom yoga, meditation, träning och kost få guidning och inspiration till regelbundenhet i din träning och bättre balans i vardagen, så väl kroppsligt, som mentalt och själsligt. Var med en dag här och där, en månad då och då eller häng med på allt!

Namasté.