Helt Organiskt: Mata din hud

20130912-083505.jpg

Du tänker på att träna smart. Stärka kroppen. Vara snäll mot den. Du tänker på vad du äter. Din kost ska vara ren och fri från gifter. Men tänker du på vad du matar din hud med?

Emma Bergqvist är nordisk marknadschef på Weleda. I veckans avsnitt av Helt Organiskt berättar hon varför hon inte smörjer sin hud, utan istället matar kroppen utifrån. Du får enkla tips för hur du kan undvika att förgifta din hy och istället vara hälsosam – inifrån och ut.

Missa inte Emmas handfasta tips:

  • Känslig/torr/fet hy är en hy med rubbningar.
  • Titta över vad du tvättar dig med och välj olja eller kräm utifrån just din rubbning.
  • Använd en rengöringsmjölk (som inte löddrar) morgon och kväll. Om du inte är känslig, då är det bättre med olja.
  • Köp en bra, naturlig kräm med Natruecertifiering.
  • Om du väljer en kräm, tänk på vilken typ av producent och process du vill stötta, samt vad du vill att din hud ska matas med.
  • Mest effektiv ohälsa?

    20130904-113805.jpg

    I sin senaste podcast pratar Träningsglädje-Sara mycket pedagogiskt och hisnande intressant om när en gör så många hälsosamma val att ännu ett kanske vare sig gör till eller från. Teorin har Sara med sig från ekonomin och hon exemplifierar med ett jordbruk, där den som investerar mest inte verkar vara den som får störst avkastning eller är mest effektiv.

    Istället menar Sara att det kan vara så att en får ut mindre ju mer en investerar.

    Resonemanget gör mig lätt lyrisk. Svindlande, spännande tankar. In och lyssna! Jag har inget svar på frågan, särskilt inte genom någon snygg, bekräftad modell. Tror dock på balans, gällande allt.

    Däremot ser jag mig om i världen och tänker att det här verkligen inte är något problem. För om något verkar ha hög avkastning är det ohälsa.

    Å andra sidan torde det samma gälla där. Den som endast gör ohälsosamma val får kanske inte full avkastning på sin ohälsa? Men vem får då det? Den som är 80 procent ohälsosam?

    Vad vet jag. Jag måste nog tänka ett tag.

    Nog är det spännande allt?

    Bakar podcast

    DIRTYBLISS_3O’boy. Den här har ägnat hela kvällen åt att klippa Vevves och min kommande podcast. Om hälsa förstås. Och yoga. Mest av allt. I första avsnittet kommer vi att prata fördomar om yoga med Johanna Andersson, denna fantastiska människa. Hoppas att avsnittet snart, snart ska finnas i en elektrisk manick nära dig!

    Stay tuned.

    Nattinatt!