Monika Björn om styrkelyft i Helt Organiskt

jeanna ullén, veronica jäderlund, helt organisktMonika Björn är instruktören som tog spinningen till Europa och gjorde yogan lättillgänglig i Sverige. När hon för några år sedan blev vän med den olympiska stången upptäckte hon att tung träning kan ge samma känsla av flow som yogan. I dag är styrkelyft en självklar del av Monikas liv.

I det här avsnittet av Helt Organiskt vill vi, tillsammans med Monika, peppa dig att greppa stången. Din kropp är fantastisk. Äg den! Yin och yang i en perfekt matchning.

Lyssna på Helt Organiskt på iTunes eller genom Beyondpod (har tyvärr ingen koll på hur det funkar dock!) eller lyssna direkt här.