Så ska jag öka i axelpressen – äntligen Stronglifts igen!

Gammal bild från workshop – men det var lika djupt och gött i dag ;-) I dag gjorde jag första Stronglift-passet på över en vecka! Funderade faktiskt på om jag skulle backa och börja om helt från början – hann ju bara en vecka av programmet innan jag blev sjuk. Men när jag stod där […]

Annons

Mer Stronglifts, grejen med safety bars och vad betyder 5RM?

 I dag gjorde jag mitt andra pass på Stronglifts 5*5. Jag tror på det här! Sats S:t Eriksbron har köpt in ett nytt powerrack med säkerhetshakar – det blir ett skönt säkerhetsbälte när jag börjar böja på högre vikter framöver.  Säkerhetshakar är vad det låter, hakar som du fäster långt ner på ställningen, […]

Ny vecka, ny start!

 Hej ni gulliga! Hoppas att din måndag började bra? Trötta ögon här, men åh så varm och mjuk jag är inuti! Den här helgen kom som en välsignelse. Men mer om det senare! Nu kastar vi oss in i den nya veckan… …som jag börjar annorlunda mot hur jag brukar. Ingen måndagsmorgonträning, Stronglifts får […]