Äntligen 60 kilo knäböj! Och så saknar jag er förstås

På Instagram är jag mer aktiv än här just nu, hälsa gärna på mig där! Jag heter @iminatraningstajts.

Oj vad jag saknar att skriva här, inser jag! Efter att ha trappat upp träningen lite och börjat göra galna bliss-grejer som att börja… läsa… böcker… igen… har liksom tiden gått och gått och datorn har legat och skräpat i ett hörn. Det är ganska skönt, men jag saknar det skrivna ordet. Och er. Verkligen väldigt mycket er. Så hej hej! Jag tänker nästan alltid på grejer att säga till er förresten, lite som att vi har en dialog i mitt huvud. Men det kan ju inte ni veta om.

I dag lade jag äntligen på de där tjugokilosskivorna på stången och knäböjde 5*5. Eller, ärligt talat, de böjen skulle aldrig ha blivit godkända av någon domare, för jag går inte hela vägen ner. 60 kilo är mitt pb sedan tidigare – på onsdag spränger jag det!

Jag gör aldrig det på tyngsta vikten nu under Stronglifts, för jag är lite feg som ni vet. Gången efter går det dock bra! Det vill säga, jag fuskar på 60 kilo i dag, nästa gång gör jag dem strikt under uppvärmningen – men fuskar på 62,5 istället. Gången därefter gör jag 62,5 strikt men fuskar på 65. Det har blivit ett smart sätt att lura mig själv att vänja huvudet vid vikten av bara farten. Tar jag 60 kilo i dag känns ju det lätt nästa gång – för då vet jag att det gick bra i dag.

Nu är jag ganska sugen på att börja öka varannan gång istället och göra varje vikt två gånger. Och kanske rent av backa lite och nöta! För att det känns bra i magen, få kontroll. Vad tycker ni? Å andra sidan vore det kul att komma upp till 65 den här veckan, för sedan har jag planerat en vilovecka från gymmet faktiskt. Inget gör en så stark som lite planerad vila. Obs, att vara sjuk gills inte! Det sker oplanerat. Kroppen byggs självklart inte heller upp på samma sätt när en är sjuk.

Nu ska jag snart sticka ner på stan och möta min mamma för en sen middag. Men använd gärna kommentarsfältet för att berätta hur du skulle ha gjort! Fortsatt att öka tills det tar stopp, eller gnugga höga men utan problem hanterbara vikter ett tag?

Kram på er!