Sedan hajpen lade sig har det varit lite tyst om den här smarta rullen. Jag påmindes nyligen om den och började kavla ut det mesta efter mina löprundor. Ett mode som håller! Inbillar mig att det faktiskt gör skillnad, att musklerna blir mindre stela och lite gladare efter en omgång.
Inspiration till hur att rulla har jag fått ur Casalls T.O.D-app. Googla tips foamroller för massor av idéer!
(OBS! gammal blogg! nya bloggen finns på annatoss.se)
En blöt fläck på kartan
Gaining health through a primal lifestyle
plus en massa meditation, löpning och en skivstång
vart jag vill så fort jag kan | Michaela Lindström
Anne Brolén - Yoga & triathlon
Work out, eat, sleep and DON'T QUIT!
nybörjarlöpning, low carb, kropp och mående
En Katt och en kamera på jakt efter kontraster
Stigar, Lera och Äventyr med min älskade traildog! ❤
Martina Lennartsson - Yoga, Reiki, rörelse & andning i Osby & Växjö
Peace ☮ Love ♡ Yoga
min personliga utveckling för en vardag att leva i
En färgsprakande hälsoblogg fullproppad med välsmakande, lättlagad och hälsosam matglädje!
Inte bara träning
...och ju mer jag tränar, desto roligare blir det...
En blogg om träning, kost och min resa mot ett starkare jag.
Om du var mina träningstajts – hade du varit svettig nu 
Hmm, känns som det är dags att investera i en sån där rulle..
GillaGilla
kan du inte testa en taggig och berätta hur det är? ;=) Tycker att det ser sååå skönt ut… Jag har en taggig boll som jag använder, men vissa ställen är svåra att komma åt.
GillaGilla
Jag gav min bror en ”taggig” rulle i julklapp, och testade en del då efter jul. Herreminje, vilken sabla smärta på många ställen. Men skönt efter! Sedan glömde jag bort att skaffa en själv. Får se om jag kan snika mig till lite lån när vi är på samma plats lite då och då snart. Annars får jag väl ta fram kaveln.
GillaGilla
Min nästa grej ska nog bli taggig kavel tror jag!
GillaGilla
Jag är trogen min rulle. ibland oregelbundet men alltid återkommande. Lovely!
GillaGilla
Samma här. Kan glömma den i MÅNADER ibland, men allt förlåtet när jag kommer igång igen.
GillaGilla
Älskar min foamroller 👍 och spikmattan, perfekt som återhämtning efter träning
GillaGilla
Har du testat taggig rulle? Jag har bara släta.
GillaGilla
Nej nej, slät. Först ligger jag på sprikmattan om det behövs, sedan rullar med foamrollern. Gott 😊
GillaGilla